ここにお知らせを表示していきます^^

【恋愛】失恋して落ち込んでるあなたへ

ほとんどの方がこれまでに失恋を経験したことがあるのではないでしょうか?

私も今までに何度も失恋を経験しましたヽ(´o`;

失恋をするとネガティブな感情でいっぱいになってしまいます

そんなネガティブな感情から抜け出し、失恋から立ち直った方法について話していきます

失恋して悲しみにくれている方に読んで貰えたらなと思います

1.たくさん泣く

その時々にもよりますが、一つの恋愛が終わると

悲しみ悔しさ怒りなどのような負の感情でいっぱいになっていました

そんな負感情を消化することもできず、抱えることも出来なかったので

とにかく泣くいて、枯れるまで涙を流すことで発散しました

朝起きては泣き、仕事から帰ってきては泣きという時期もありました

今思うとちょっと恥ずかしいですけど

涙を流すことで心のバランスをなんとか保ち普通の日常を送ることができてたと思います

泣く、という行為にはストレスを発散する効果もあると言われてますよね

気持ちの整理がつくまではたくさん涙を流しましょう

大人だって泣く日もありますよ

2.信頼出来る人に話す

私の場合は、職場の同期でした

特に家族はどんな時も一番の味方でいてくれるなと感じます

どんな自分でも受け入れてくれ、味方になってくれる存在って本当に心強いです

母に話すと私と同じくらい心を痛めていたので

今思うと申し訳いことをしてしまったかなと(・・;)

その時に母からLINEでの次のことを言われました

「心を痛めた経験があると、もっと人に優しくできる。周りに尽くしなさい」

「前を向いて笑顔でいれば、福は舞い込むから、頑張れ👊」

この言葉通り、自分が落ち込んでる時こそ

周りに優しさを運ぶことを意識するようにしました

友達もたくさん話を聞いてくれました

みんな親身になっていろんなアドバイスもしてくれました

泣きながら話しても、結局最後には笑わせてくれるし

前の恋愛なんてどうでもいいやって気持ちにさせてくれました🤣

3.恋愛から離れる

私は恋愛で傷ついた心の傷は、新しい恋愛で癒す派です

でも、失恋して傷つきたての時って

周りに次だよ!と言われてもそんな気持ちにはなれませんよね

だから、自分にとってときめくことをたくさんしました

美容室に行ったり、マツエクをしたり、ネイルをしたり、新しいコスメを買ったり

お金は多少かかりますが、ワクワクしますよね!笑

すると、ワクワクする時間が増えて自然と悲しい気持ちから遠ざかることができました

悲しい気持ちで過ごすよりワクワクした気持ちで過ごしていた方が

自然と次の恋愛も近づく気がします(^^)

4.次の恋愛を探す!

たくさん泣いて、たくさん楽しいことをして

元気が出てきたら次の出会いを探しましょう!

待ってても出会いは訪れません。行動あるのみです😆

方法は何でも良いと思います

知り合いに紹介してもらったり、合コンに行ったり、婚活パーティーに行ったり、

今の時代、マッチングアプリでお付き合いを始める方も多いと思います

ちなみに、私は合コンで今の彼と出会いました😊

最後に

マイナスな経験って、後で振り返るとあの時経験しておいてよかったってことが多くありませんか?

失恋に限らず、心を痛める経験はその人の成長に繋がると思います

失恋して、すごく悲しいし寂しい気持ちでいっぱいですよね

けど、今は人として成長しようとしてるところです

そしていつか、あなたにとって素敵な人が現れますように応援してます

さや☺︎

 

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